Menü
Szasza vagyok,az óráimon mindig a változatosságra,kreativitásra és a kihívást jelentő gyakorlatokra helyezem a hangsúlyt. Fontos számomra, hogy mindenki megtalálja a saját határait, miközben élvezi a mozgás örömét. Emellett flow órákat tartok, ahol a gyakorlatok folyamatosan, gördülékenyen kapcsolódnak egymáshoz.
Pilates mellett a Semmelweis Egyetemen tanulok dietetika szakon így a pilates iránti szenvedélyemet kiegészíti az egészséges életmód és a táplálkozás iránti érdeklődésem.
Pilates oktatóként a testi-lelki egyensúly megteremtését tartom szem előtt, mert úgy gondolom, hogy a harmonikus élet alapja a mozgás és a belső harmónia összhangja. Az Aloha Pilatesben jumpboardos órákat tartok, ahol a dinamikus mozgás és az energikus edzés találkozik. Emellett stylistként is dolgozom, így a kreativitás és az esztétika szintén fontos szerepet játszik az életemben. Szenvedélyem, hogy inspiráljam az embereket, és segítsek nekik jól érezni magukat kívül-belül. Számomra a mozgás és az önkifejezés kéz a kézben jár.
Számomra a reformer pilates a megoldás. Sokféle edzésformát kipróbáltam már a jógától a
különböző intenzitású saját testsúlyos edzésekig, de gerinc műtétem miatt nem minden
sportot végezhetek, viszont ebben a mozgásformában mindent megtaláltam. Szeretem a
dinamikus órákat, viszont szívesen fűszerezem meg erősítő statikus feladatokkal vagy
stabilitást fejlesztő egyensúly fókuszú gyakorlatokkal. Mindezek mellet fokozottan figyelek a
helyes kivitelezésre az ízületek védelme érdekében. Hétről-hétre igyekszem a vendégeim
állóképességét fejleszteni és egészséges, erős testet építeni velük. A testünk erősítése
mellett fontos számomra a harmónia, ezért minden órámra hozom magammal a jókedvemet
is.
Hozd egyensúlyba önmagad kívül-belül.
A sportolás mindig is fontos része volt az életemnek, de a Reformer Pilates segített abban, hogy igazán kiszakadjak a mindennapi rutinból és feltöltődjek.
A mozgás és a test harmonikus fejlesztése kiemelt szerepet tölt be az életemben, amelyben a Pilates hatékony és sokoldalú módszert kínál. A Pilates nem csak az erőnlétet javítja, hanem fejleszti a testtudatot és a koncentrációt, tónusosabbá teszi a testet, és elősegíti az optimális testtartás kialakítását.
Célom, hogy vendégeim edzés közben ne csupán kihívásokkal, hanem kikapcsolódással és feltöltődéssel is gazdagodjanak.
Szeretettel várlak óráimon, hogy közösen dolgozzunk a testi és lelki egyensúlyod elérésén!
Timi vagyok, három éve lelkes pilates rajongó, másfél éve oktató. Az egészség,tudatos életmód fontos szerepet tölt be az életemben,a Semmelweis Egyetem Dietetikai karán végeztem tanulmányaimat. Mindig is szerettem sportolni, de hamar ráuntam a hagyományos edzésekre. Az első reformer edzésem után már éreztem: ez a nekem való testmozgás. Óráimon az erő, egyensúly, rugalmasság és testtudat fejlesztése kerül középpontba. Kortól, nemtől, és edzettségi szinttől függetlenül várlak szeretettel óráimon,ahol a funkcionális és kardió gyakorlatok dominálnak.
Sziasztok! Tiboldi Zselyke vagyok, gyógytornász és reformer pilates oktató. Amikor először részt vettem egy reformer pilates órán, azonnal magával ragadott a mozgás összetettsége és precizitása. Ekkor döntöttem úgy, hogy a gyógytorna irányába indulok, hiszen ebben a két területben rengeteg lehetőséget láttam arra, hogy segítsek másoknak.
Számomra a pilates sokkal több, mint egy mozgásforma – ez egy olyan eszköz, ami segít abban, hogy a vendégeim testileg és lelkileg is egyensúlyba kerüljenek. A pilatesben rejlő lehetőségeket kihasználva, nemcsak a fizikai állapot fejlesztésére, hanem egyre inkább a módszer rehabilitációs oldalára is kiemelt figyelmet fordítok. Mivel egyre gyakoribbak a mozgásszervi problémák kialakulása, fontosnak tartom, hogy a gyógytorna és a pilates segítségével megelőzzük, vagy enyhítsük ezeket a problémákat.
Célom, hogy vendégeim jobban érezzék magukat a testükben, magabiztosabbak legyenek, és harmóniába kerüljenek önmagukkal, miközben biztonságosan és hatékonyan fejlődnek a mozgás által