Menü
A Pilates két fő formája a talaj (mat) és a reformer gépes edzés. De melyik a jobb választás számodra? Nézzük
Ha még soha nem próbáltad a reformer Pilates-t, az első alkalom izgalmas, de kicsit ijesztő is lehet. Ebben a blogbejegyzésben
A Pilates az elmúlt években hatalmas népszerűségre tett szert, különösen a reformer géppel végzett változata. De miért érdemes kipróbálni ezt