Mi a különbség a Reformer Pilates és a talaj Pilates
A Pilates két fő formája a talaj (mat) és a reformer gépes edzés. De melyik a jobb választás számodra? Nézzük a különbségeket! Melyiket Válaszd? •
Menü
A Pilates két fő formája a talaj (mat) és a reformer gépes edzés. De melyik a jobb választás számodra? Nézzük a különbségeket! Melyiket Válaszd? •
Ha még soha nem próbáltad a reformer Pilates-t, az első alkalom izgalmas, de kicsit ijesztő is lehet. Ebben a blogbejegyzésben bemutatjuk, mire számíthatsz az első
A Pilates az elmúlt években hatalmas népszerűségre tett szert, különösen a reformer géppel végzett változata. De miért érdemes kipróbálni ezt az edzésformát? 1. Alakformálás és